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lunes, 16 de mayo de 2011
lunes, 4 de abril de 2011
¡¡ TEMPORADA 2011 EN MARCHA !! KDD CIUDAD REAL 02.04.11
Kedada en Ciudad Real con los colegas del foro.mtb un dia esplendido por "Los Alpes Manchegos" en Puertollano, paisaje precioso, subidas serias, compañia inmejorable, cena en familia, clima de verano ¡no se puede pedir más!
jueves, 13 de enero de 2011
MIS SERVILLETAS DE PAPEL 1.0 (notas para no olvidar)
Gracias por compartir penas, ¡reclina tu cabeza en mi hombro!
en el fondo (del oceano y una vez hundidos) soy gracioso ¡NO PERDAMOS EL HUMOR, NI LA ESPERANZA!
Ahora que hemos encontrado la solución = frases celebres.. mirate esta
¿Y....porqué se hundió el Titánic?
no podemos quedarnos en una visión reduccionista de diagnóstico único, como así le ocurrió a otro nivel al capitán del Titánic que inmerso en su desconocimiento fue incapaz de valorar aquel trozo de hielo, un iceberg.
en el fondo (del oceano y una vez hundidos) soy gracioso ¡NO PERDAMOS EL HUMOR, NI LA ESPERANZA!
Ahora que hemos encontrado la solución = frases celebres.. mirate esta
¿Y....porqué se hundió el Titánic?
no podemos quedarnos en una visión reduccionista de diagnóstico único, como así le ocurrió a otro nivel al capitán del Titánic que inmerso en su desconocimiento fue incapaz de valorar aquel trozo de hielo, un iceberg.
Al final y cuando tenga tiempo libre (cuando me jubile) nos pondremos a lo del libro, titulo ya tenemos "asi se hundió el Titánic..." (no es original, pero Titanic hay muchos...)
y otra...
No hay más ciego que el que no quiere ver
y otra que le sigue
no hay en la vida desgracia más grande como la pena de ser ciego en Graná
y de cierre
"siempre nos quedará Paris" (Casablanca)
bueno y para los amantes de la novela historica
Un triunvirato es una forma de gobierno ejercido por tres personas aliadas entre sí.
En la antigua Roma, en la época de la república, a veces surgían alianzas para controlar el escenario político. Este término concretamente fue acuñado para describir las alianzas entre Cayo Julio César, Cneo Pompeyo Magno y Marco Licinio Craso (primer triunvirato) y entre Marco Antonio, Marco Emilio Lépido y César Octavio (segundo triunvirato) en el siglo I a. C.
Algunas de estas "servilletas" que ahora comienzan a aparecer por aquí no deben arrojar conclusiones por si mismas, estan sacadas de contecto y simplemente tienen por objeto "no olvidar"
sábado, 1 de enero de 2011
EL SEÑORITO LUCAS
¡¡ jo, como pasa el tiempo!! 20 años nos es nada dice la canción, pero 21 ...
Hoy me ha llamado Miguel (Rocky) que venia a ver al señorito LUCAS, el recien nacido hijo de Agustin y Gema, hemos estado "echando un rato" recordando viejos tiempos, empezamos en el año 1990 (o sea 21 años) en la Escuela de Ciclismo del C.C. Almagreño un puñado de chavales que ahora rebasan los 30 años y yo tenia poco mas de su edad actual, pero esa distancia quizá nunca ha sido tal ¡por suerte yo he sido uno más! incluso teniendo a mi hijo entre ellos. ¡¡muy buenos momentos que hemos pasado, entre entrenamientos, carreras, viajes, comidas familiares!! el recordarlo te quita esos 20 años de encima.. lo dicho un cafetito con Lucas, el bebe, Agustin, Gema, Juan Juan Carlos, Pili, Miguel y Gloria.. corto pero intenso, repasar estos años de menor contacto, anecdotas ¿te acuerdas...? HA SIDO UN BUEN RATO. Gracias y sin que se enfaden Agustin y Gema, al final ha salido el ¡hasta luego Lucas!
Hoy me ha llamado Miguel (Rocky) que venia a ver al señorito LUCAS, el recien nacido hijo de Agustin y Gema, hemos estado "echando un rato" recordando viejos tiempos, empezamos en el año 1990 (o sea 21 años) en la Escuela de Ciclismo del C.C. Almagreño un puñado de chavales que ahora rebasan los 30 años y yo tenia poco mas de su edad actual, pero esa distancia quizá nunca ha sido tal ¡por suerte yo he sido uno más! incluso teniendo a mi hijo entre ellos. ¡¡muy buenos momentos que hemos pasado, entre entrenamientos, carreras, viajes, comidas familiares!! el recordarlo te quita esos 20 años de encima.. lo dicho un cafetito con Lucas, el bebe, Agustin, Gema, Juan Juan Carlos, Pili, Miguel y Gloria.. corto pero intenso, repasar estos años de menor contacto, anecdotas ¿te acuerdas...? HA SIDO UN BUEN RATO. Gracias y sin que se enfaden Agustin y Gema, al final ha salido el ¡hasta luego Lucas!
martes, 26 de octubre de 2010
AQUELLOS MARAVILLOSOS AÑOS... (y que lo digas)
pues mejor lo dices tu Miguel...
Hola Milán, ¿que tal va la todo?. Un poco tarde, pero por fin te envio las fotos de las que te hablé. Entre olvidos y quehaceres no he tenido tiempo de buscar en el albun estas fotos. Las he escaneado y ahí te mando unos recuerdos de esa bonita época. Hay dos muy iguales, la de grupo con el señor Cortijo (¿qué hay de este hombre?, en alguna ocasión le he preguntado a Agustín y me decía que estaba fastidiado de salud), esas te las envio por que sale tu nieto hecho un baby.
Las otras, una crono por equipos en el polígono de Manzanares, otra foto de quipo con el general espartero y la anécdota del abejorro, ahí sale Carlos de espaldas porque ya le estaba molestando,je,je,je.Y las que mas me gustan los bis a bis con el director deportivo, atendiendo las órdenes y consejos.
Bueno, pues espero que sean de tú agrado y pases un buen rato recordando esos tiempos.
Un fuerte abrazo
Miguel del Álamo
P.D. Me acuerdo mucho de aquel abuelo que no te perdia paso.. ni a mi tampoco en la carreras..
domingo, 10 de octubre de 2010
CRISIS... OPORTUNIDAD ... CAMBIO
Continuando con el anterior comentario ¡¡¡ HEMOS RECUPERADO EL MAILLOT AMARILLO !!! y pasada la euforia del éxito momentáneo quiero enlazar con la consolidación de dicho liderazgo que nos va a llevar a ganar la Vuelta que estamos corriendo, pero es que después de esa Vuelta viene otra y tras esta temporada viene otra y el Equipo no se puede permitir perder ese MAILLOT AMARILLO distintivo de que las cosas se están haciendo bien.
Apoyado en una serie de comentarios hechos por otras personas mucho más expertas, en frases de genios que tanto me gustan, me permito decir o comentar que hoy en día se habla mucho sobre crisis. Pero, la crisis no es el verdadero problema. El verdadero problema es el miedo a cambiar, particularmente cuando no tenemos opción. (Sada Nam Kaur)
No voy a entrar en valoraciones de crisis económica, ni cosas parecidas, me voy a centrar en la crisis de mi Equipo CICLISTA y como no puede ser de otra manera vamos a tratar de ver los orígenes, para nada busquemos culpables, solo situaciones que provocan el desencuentro o enfrentamiento.
Cuando uno monta una Escuela de Ciclismo (o monta un circo), la cosa es fácil, la ilusión es grande, todos los chavales quieren ser Contador, entrenan con ilusión..luego la cosa se complica, continuas con estos mismos chavales (imposible cambiarlos, ya son tuyos) cuando los intereses se “profesionalizan” los chavales se convierten en adultos (te crecen los enanos) tienen otro entorno, se disputan los “triunfos” mas desde lo individual que lo colectivo, se producen situaciones de “celos” que alcanzan a ese otro circulo más particular...se pierde la comunicación, se devuelven los desaires..se llega a la CRISIS, el Equipo salta en pedazos... pero el proceso de cocción del conflicto ha sido largo y a veces “a fuego lento” y cuando digo fuego, también digo que alguien siempre se dedica de a “echar leña al fuego”... como muy bien dice alguien cuya opinión mucho respeto, lo que más deteriora cualquier convivencia es la falta de CO-MU-NI-CA-CIÓN!!! entrar en definir la comunicación puede llevar mucho espacio y tiempo, pero yo digo que más que hablar (que se debe hablar poco y si es MAL no se debe hablar nada, esto ultimo es el deporte más practicado) lo que importa es ESCUCHAR que no oír solamente, una escucha activa, empatica poniéndose en el lugar del otro (ya lo dijo un chino: “toma y camina un rato con mis zapatos”) nuestros propios sentimientos, emociones, opiniones nosotros los conocemos bien porque son nuestros y a veces tampoco ¿pero y los del otro? ¿somos conscientes cuando hacemos daño?, hombre ¡¡eso seria mala leche!! sucede que a veces hasta “hay miradas que matan” y NO NOS DAMOS CUENTA, pero el otro ¡¡¡ SIIII !!! y se lo va guardando en su coranzonzito y no dice nada (empieza la cocción a fuego lento) ¿sabemos por qué las Ollas Expres tienen ese pitorrillo que hace chuff, chuff? Creo, que es para que el aumento de presión que origina el fuego a través del vapor de agua no haga EXPLOTAR LA OLLA, pero nosotros, los humanos, el “pitorrillo” sería la CO-MU-NI-CA-CIÓN!!! y como la mayoría de las veces se pierde pues podemos imaginar las consecuencias: LA OLLA EXPLOTA = CRISIS EN EL EQUIPO, sigamos, ¿pero ha sido la ultima llama el detonante?, ¡¡¡ pues mire Vd, NOOOO!!! la cosa venia de atrás, de mucho más atrás... lo mismo ni habíamos nacido, aquí pongo una de mis favoritas de cuyo autor no recuerdo pero se la he oído/leído al Dr. Mario Alonso Puig (otro de mis favoritos) “genios nacemos y a imbeciles llegamos” y alguien preguntó ¿y en medio? “en medio está la educación que recibimos” y aquí no me refiero y creo que el tampoco a las matemáticas, el inglés y esas cosas, me refiero a LA EDUCACION, los valores, las habilidades sociales y “esos rollos que se enseñan poco y se practican menos y cada vez menos, menos” y llegado este momento y por no apartarme de esa crisis de Equipo Ciclista volvemos al momento crucial ese que dice o se piensa: “parece que se ha enfadado, no se que le he hecho” … pero ¿por qué no le preguntas? Si nos es lo que decimos o hacemos, es lo que el otro a entendido, “pero si no lo he hecho con mala intención” ¡¡hasta ahí podíamos llegar !! pues aún más fácil ¡digamoselo! ¡pidamos disculpas!, esta no se quien es pero lo mismo la acabo de inventar ¡me gusta! “EL PEDIR DISCULPAS HONRA A QUIEN LO HACE Y GUSTA A QUIEN LO RECIBE” y es ¿difícil? ¡¡¡ muuuuchooooo!!! “pues no me pienso rebajar” decimos cargados de ¿orgullo? ¿soberbia? ¿mala uva? Vuelvo al miedo a cambiar, alguien dijo que los humanos tenemos la cabeza redonda para que las ideas den la vuelta, pero hay algunos que tenemos la cabeza cuadrada (muchos), es decir, somos de ideas FIJAS, opiniones fijas, prejuicios y no cambiamos porque estamos muy cómodos ahí donde estamos y necesitamos crisis, problemas etc.. PARA ECHARLE LA CULPA DE TODOS NUESTROS MALES, porque no queremos cambiar, porque cualquier cambio ha de empezar por NOSOTROS MISMOS ¡¡¡ y eso duele !!! esto es lo que dice alguien que más sabe:
“” ¿Entonces porque tenemos miedo de cambiar? El cambio no es fácil, ya sea si nosotros lo elegimos o es forzado y no tenemos opción, porque la comodidad y el orden de nuestra mente están basados en la familiaridad, aunque no nos dé bienestar. Por eso nos quedamos con trabajos y relaciones que no nos satisfacen o nos quedamos con malos hábitos: como comer mal, beber excesivamente o fumar aunque sabemos que perjudican nuestra salud.
Cuando cambiamos, por lo tanto, experimentamos incomodidad, que puede expresarse como miedo, enfado, ansiedad, nerviosismo o impaciencia. Todo el mundo lo experimenta, pero es a corto plazo, pasa y después la vida es mejor “”.
Me quedo, por el momento con el cambio que importa a mi Equipo, y que nos hará conservar ese Maillot Amarillo:
Esto es una hermosa presentación que llegó casualmente a mis manos y que me pasó un compañero de trabajo, es documento de trabajo en cursos sobre comunicación y habilidades directivas, cierto es que por su origen, contiene un sentido bastante religioso pero que cada uno tome la parte que le pueda ser util, el fondo, “el marco nada importa si el cuadro es bello”
Video original de la presentación:
http://www.youtube.com/watch?v=MEA8NHbNG8M
Apoyado en una serie de comentarios hechos por otras personas mucho más expertas, en frases de genios que tanto me gustan, me permito decir o comentar que hoy en día se habla mucho sobre crisis. Pero, la crisis no es el verdadero problema. El verdadero problema es el miedo a cambiar, particularmente cuando no tenemos opción. (Sada Nam Kaur)
No voy a entrar en valoraciones de crisis económica, ni cosas parecidas, me voy a centrar en la crisis de mi Equipo CICLISTA y como no puede ser de otra manera vamos a tratar de ver los orígenes, para nada busquemos culpables, solo situaciones que provocan el desencuentro o enfrentamiento.
Cuando uno monta una Escuela de Ciclismo (o monta un circo), la cosa es fácil, la ilusión es grande, todos los chavales quieren ser Contador, entrenan con ilusión..luego la cosa se complica, continuas con estos mismos chavales (imposible cambiarlos, ya son tuyos) cuando los intereses se “profesionalizan” los chavales se convierten en adultos (te crecen los enanos) tienen otro entorno, se disputan los “triunfos” mas desde lo individual que lo colectivo, se producen situaciones de “celos” que alcanzan a ese otro circulo más particular...se pierde la comunicación, se devuelven los desaires..se llega a la CRISIS, el Equipo salta en pedazos... pero el proceso de cocción del conflicto ha sido largo y a veces “a fuego lento” y cuando digo fuego, también digo que alguien siempre se dedica de a “echar leña al fuego”... como muy bien dice alguien cuya opinión mucho respeto, lo que más deteriora cualquier convivencia es la falta de CO-MU-NI-CA-CIÓN!!! entrar en definir la comunicación puede llevar mucho espacio y tiempo, pero yo digo que más que hablar (que se debe hablar poco y si es MAL no se debe hablar nada, esto ultimo es el deporte más practicado) lo que importa es ESCUCHAR que no oír solamente, una escucha activa, empatica poniéndose en el lugar del otro (ya lo dijo un chino: “toma y camina un rato con mis zapatos”) nuestros propios sentimientos, emociones, opiniones nosotros los conocemos bien porque son nuestros y a veces tampoco ¿pero y los del otro? ¿somos conscientes cuando hacemos daño?, hombre ¡¡eso seria mala leche!! sucede que a veces hasta “hay miradas que matan” y NO NOS DAMOS CUENTA, pero el otro ¡¡¡ SIIII !!! y se lo va guardando en su coranzonzito y no dice nada (empieza la cocción a fuego lento) ¿sabemos por qué las Ollas Expres tienen ese pitorrillo que hace chuff, chuff? Creo, que es para que el aumento de presión que origina el fuego a través del vapor de agua no haga EXPLOTAR LA OLLA, pero nosotros, los humanos, el “pitorrillo” sería la CO-MU-NI-CA-CIÓN!!! y como la mayoría de las veces se pierde pues podemos imaginar las consecuencias: LA OLLA EXPLOTA = CRISIS EN EL EQUIPO, sigamos, ¿pero ha sido la ultima llama el detonante?, ¡¡¡ pues mire Vd, NOOOO!!! la cosa venia de atrás, de mucho más atrás... lo mismo ni habíamos nacido, aquí pongo una de mis favoritas de cuyo autor no recuerdo pero se la he oído/leído al Dr. Mario Alonso Puig (otro de mis favoritos) “genios nacemos y a imbeciles llegamos” y alguien preguntó ¿y en medio? “en medio está la educación que recibimos” y aquí no me refiero y creo que el tampoco a las matemáticas, el inglés y esas cosas, me refiero a LA EDUCACION, los valores, las habilidades sociales y “esos rollos que se enseñan poco y se practican menos y cada vez menos, menos” y llegado este momento y por no apartarme de esa crisis de Equipo Ciclista volvemos al momento crucial ese que dice o se piensa: “parece que se ha enfadado, no se que le he hecho” … pero ¿por qué no le preguntas? Si nos es lo que decimos o hacemos, es lo que el otro a entendido, “pero si no lo he hecho con mala intención” ¡¡hasta ahí podíamos llegar !! pues aún más fácil ¡digamoselo! ¡pidamos disculpas!, esta no se quien es pero lo mismo la acabo de inventar ¡me gusta! “EL PEDIR DISCULPAS HONRA A QUIEN LO HACE Y GUSTA A QUIEN LO RECIBE” y es ¿difícil? ¡¡¡ muuuuchooooo!!! “pues no me pienso rebajar” decimos cargados de ¿orgullo? ¿soberbia? ¿mala uva? Vuelvo al miedo a cambiar, alguien dijo que los humanos tenemos la cabeza redonda para que las ideas den la vuelta, pero hay algunos que tenemos la cabeza cuadrada (muchos), es decir, somos de ideas FIJAS, opiniones fijas, prejuicios y no cambiamos porque estamos muy cómodos ahí donde estamos y necesitamos crisis, problemas etc.. PARA ECHARLE LA CULPA DE TODOS NUESTROS MALES, porque no queremos cambiar, porque cualquier cambio ha de empezar por NOSOTROS MISMOS ¡¡¡ y eso duele !!! esto es lo que dice alguien que más sabe:
“” ¿Entonces porque tenemos miedo de cambiar? El cambio no es fácil, ya sea si nosotros lo elegimos o es forzado y no tenemos opción, porque la comodidad y el orden de nuestra mente están basados en la familiaridad, aunque no nos dé bienestar. Por eso nos quedamos con trabajos y relaciones que no nos satisfacen o nos quedamos con malos hábitos: como comer mal, beber excesivamente o fumar aunque sabemos que perjudican nuestra salud.
Cuando cambiamos, por lo tanto, experimentamos incomodidad, que puede expresarse como miedo, enfado, ansiedad, nerviosismo o impaciencia. Todo el mundo lo experimenta, pero es a corto plazo, pasa y después la vida es mejor “”.
También Albert Einstein dijo al respecto:
“” Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. “”Alguien también añadió:
que el sabio hace que hacer con un fracaso, en cuanto que un necio no sabe que hacer con un éxito
perdón por la inmodestia, pero si no aspiramos a lo máximo (sabio) ¡¡apaga y vamonos!! porque necios ya somos, otra vez perdón.
- ¿Que me gusta a mi? ESO MISMO LE GUSTA AL OTRO
- ¿Que me molesta a mi? PUES ESO TAMBIEN LE MOLESTA AL OTRO
- Las cosas en la cara CO-MU-NI-CA-CIÓN!!!
- No esperes a que las cosas cambien solas, empieza a cambiar tu mismo y sucederá el cambio que deseas.
Esto es una hermosa presentación que llegó casualmente a mis manos y que me pasó un compañero de trabajo, es documento de trabajo en cursos sobre comunicación y habilidades directivas, cierto es que por su origen, contiene un sentido bastante religioso pero que cada uno tome la parte que le pueda ser util, el fondo, “el marco nada importa si el cuadro es bello”
¿Qué nos impide hablar con el lenguaje del amor?
Irresponsable mente caemos con frecuencia en ciertas actitudes que sólo nos complican y dificultan la comunicación. Si realmente queremos aprender a hablar con el lenguaje del amor, será mejor que comencemos a pensar muy seriamente en renunciar a varias cosas...
no reacciones intempestivamente.
Tal vez el verdadero motivo de la reacción que experimentas sea originado por situaciones antiguas que ya han quedado en el pasado, pero que al recordarlas, consciente o inconscientemente, nulificas a la otra persona... evita a toda costa el uso de expresiones ofensivas.
Mejor no las uses, ni con los demás, ni contigo mismo, en ningún momento. Con esas frases "devastadoras" que tan hábilmente usas, y que sabes que llegan a la herida de la otra persona, a quien en realidad dañas, es a ti mismo...
no interrumpas la comunicación.
Abandonar abruptamente una conversación, es una manera de manifestar violencia en contra de la otra persona. Con los monólogos sucede lo mismo. En el fondo, sólo se quiere tener "la última palabra", nulificando la perspectiva y argumentos de la otra persona, por lo que se toma la ruta fácil de suspender la conversación evitando encarar lo que atenta contra nuestro poder, menospreciando al otro con nuestra huida. Con esta actitud sólo logramos quedarnos solos.
no vale la pena sermonear.
Sermonear solo es una forma de persecución que agrede al otro obligándolo a que te escuche, manipulando la conversación y haciendo que se comporte como tu deseas.
es inútil regodearse en el pasado.
Retomar rencillas o heridas del pasado para discutir sobre incidentes actuales no permite que sanen las lesiones de ninguna relación, el mejor instrumento para mantener una comunicación pulcra, es el perdón.
despídete de la ironía y el sarcasmo.
El uso de frases irónico-sarcásticas no sólo revisten de agresividad lo que se quiere decir, sino que hace que la comunicación se transforme en violenta.
¿necesitas tener la razón?
Luchar por "tener la razón" es luchar por tener el poder en la conversación lo cual le aleja de los demás, pues "ganar la pelea" por medio de la razón no te hará feliz.
evita justificaciones.
"Explicación no pedida, acusación manifiesta", dice el viejo refrán . Hacer aclaraciones que no se han solicitado, demuestra que te estás sintiendo atacado, por lo que te defiendes "a priori" en una reacción que es producto del miedo y la rabia.
abstente de censurar los sentimientos ajenos.
Si respetas los sentimientos de los demás, compartiendo los propios y explorando lo que yace en el fondo podrás conocer un poco mejor a la otra personas, entenderla y brindarle tu apoyo.
¡nadie es infalible, ni tu!
Frecuentemente debemos practicar la prudencia y ceder para llegar a un acuerdo pues hasta tú te puedes equivocar.
no es necesario levantar la voz.
el amor nunca grita por el contrario susurra.... generalmente no nos damos, pero cada vez que hablamos a gritos estamos agrediendo a nuestro interlocutor.
¿para que disfrazar mensajes?
es mejor hablar con claridad transparencia y verdadera.
expresarse mediante "indirectas" verbales o no, no conduce a nada.
discutir es un sano intercambio de opiniones, no un pleito verbal.
detrás de toda discusión que se ha hecho repetitiva, generalmente se esconde un motivo totalmente distinto al que aparentemente generó la discusión, pero del cual no se expresó nada en el momento adecuado y resulta evidente que aún quedarocosas por decir. deja de acumular quejas, ofensas y resentimientos. si algo le ha molestando de la otra persona, hablando en su momento o hazlo a la brevedad posible, si hacerlo en el momento fuera inapropiado, pero no acumules motivos para discutir algo haciendo que la situación se complique.
olvídate de siempre ganar las discusiones.
cuando se gana una discusión, casi sistemáticamente pierdes más de lo que puedes imaginarte.
renuncia a inferir amenazas o sembrar culpas.
al amenazar o culpabilizar a los demás sólo juegas con sus emociones lo cual aprovechas en beneficio de tu ego, alimentan dolo, sin darte cuenta que después, tu propio ego crecido se convertirá en tu peor enemigo.
no cedas a la tentación de asumir cosas y hacer suposiciones.
generalmente las dudas hacen asumir o suponer aquello que no entendemos, y muchas cosas simplemente las damos "por hecho".
es preferible preguntar y aclarar las cosas para así tener certeza en lo que digas o hagas.
mantén la discreción de tus discusiones.
No es necesario involucrar a terceras personas en una discusión, ni buscar que otros intercedan por ti o que se conviertan en tus defensores.
Como resultado de cualquiera de estas actitudes, la comunicación se dificulta lo cual acaba por separarnos de los demás, y consecuentemente, del amor.
Absolutamente todas y cada una de las personas que encontramos en nuestra vida representan una valiosa oportunidad de aprender algo.
Irresponsable mente caemos con frecuencia en ciertas actitudes que sólo nos complican y dificultan la comunicación. Si realmente queremos aprender a hablar con el lenguaje del amor, será mejor que comencemos a pensar muy seriamente en renunciar a varias cosas...
no reacciones intempestivamente.
Tal vez el verdadero motivo de la reacción que experimentas sea originado por situaciones antiguas que ya han quedado en el pasado, pero que al recordarlas, consciente o inconscientemente, nulificas a la otra persona... evita a toda costa el uso de expresiones ofensivas.
Mejor no las uses, ni con los demás, ni contigo mismo, en ningún momento. Con esas frases "devastadoras" que tan hábilmente usas, y que sabes que llegan a la herida de la otra persona, a quien en realidad dañas, es a ti mismo...
no interrumpas la comunicación.
Abandonar abruptamente una conversación, es una manera de manifestar violencia en contra de la otra persona. Con los monólogos sucede lo mismo. En el fondo, sólo se quiere tener "la última palabra", nulificando la perspectiva y argumentos de la otra persona, por lo que se toma la ruta fácil de suspender la conversación evitando encarar lo que atenta contra nuestro poder, menospreciando al otro con nuestra huida. Con esta actitud sólo logramos quedarnos solos.
no vale la pena sermonear.
Sermonear solo es una forma de persecución que agrede al otro obligándolo a que te escuche, manipulando la conversación y haciendo que se comporte como tu deseas.
es inútil regodearse en el pasado.
Retomar rencillas o heridas del pasado para discutir sobre incidentes actuales no permite que sanen las lesiones de ninguna relación, el mejor instrumento para mantener una comunicación pulcra, es el perdón.
despídete de la ironía y el sarcasmo.
El uso de frases irónico-sarcásticas no sólo revisten de agresividad lo que se quiere decir, sino que hace que la comunicación se transforme en violenta.
¿necesitas tener la razón?
Luchar por "tener la razón" es luchar por tener el poder en la conversación lo cual le aleja de los demás, pues "ganar la pelea" por medio de la razón no te hará feliz.
evita justificaciones.
"Explicación no pedida, acusación manifiesta", dice el viejo refrán . Hacer aclaraciones que no se han solicitado, demuestra que te estás sintiendo atacado, por lo que te defiendes "a priori" en una reacción que es producto del miedo y la rabia.
abstente de censurar los sentimientos ajenos.
Si respetas los sentimientos de los demás, compartiendo los propios y explorando lo que yace en el fondo podrás conocer un poco mejor a la otra personas, entenderla y brindarle tu apoyo.
¡nadie es infalible, ni tu!
Frecuentemente debemos practicar la prudencia y ceder para llegar a un acuerdo pues hasta tú te puedes equivocar.
no es necesario levantar la voz.
el amor nunca grita por el contrario susurra.... generalmente no nos damos, pero cada vez que hablamos a gritos estamos agrediendo a nuestro interlocutor.
¿para que disfrazar mensajes?
es mejor hablar con claridad transparencia y verdadera.
expresarse mediante "indirectas" verbales o no, no conduce a nada.
discutir es un sano intercambio de opiniones, no un pleito verbal.
detrás de toda discusión que se ha hecho repetitiva, generalmente se esconde un motivo totalmente distinto al que aparentemente generó la discusión, pero del cual no se expresó nada en el momento adecuado y resulta evidente que aún quedarocosas por decir. deja de acumular quejas, ofensas y resentimientos. si algo le ha molestando de la otra persona, hablando en su momento o hazlo a la brevedad posible, si hacerlo en el momento fuera inapropiado, pero no acumules motivos para discutir algo haciendo que la situación se complique.
olvídate de siempre ganar las discusiones.
cuando se gana una discusión, casi sistemáticamente pierdes más de lo que puedes imaginarte.
renuncia a inferir amenazas o sembrar culpas.
al amenazar o culpabilizar a los demás sólo juegas con sus emociones lo cual aprovechas en beneficio de tu ego, alimentan dolo, sin darte cuenta que después, tu propio ego crecido se convertirá en tu peor enemigo.
no cedas a la tentación de asumir cosas y hacer suposiciones.
generalmente las dudas hacen asumir o suponer aquello que no entendemos, y muchas cosas simplemente las damos "por hecho".
es preferible preguntar y aclarar las cosas para así tener certeza en lo que digas o hagas.
mantén la discreción de tus discusiones.
No es necesario involucrar a terceras personas en una discusión, ni buscar que otros intercedan por ti o que se conviertan en tus defensores.
Como resultado de cualquiera de estas actitudes, la comunicación se dificulta lo cual acaba por separarnos de los demás, y consecuentemente, del amor.
Absolutamente todas y cada una de las personas que encontramos en nuestra vida representan una valiosa oportunidad de aprender algo.
Seguramente hay alguien en tu vida con quien te resulte particularmente difícil relacionarte. Tómalo como tu maestro, porque esa persona en realidad te muestra hasta dónde llega tu amor, te muestra tu verdadero limite para amar a alguien.
Sin excepción, todas las personas, incluyéndote dan o piden amor en cada situación de sus vidas.
Cada estímulo de agresión que recibas, míralo como una imploración del amor por parte del "agresor" y responde ante dicho estimulo con amorosa comprensión.
Recuerda que cada vez que te "defiendes" de un ataque, a quien en realidad agredes es a ti mismo.
Perdonar es ver la vida de otra manera, es verla desde el corazón, no desde la razón.
Puedes pasar la vida esperando que los demás cambien, y seguirás esperando, y los demás no cambiarán.
Eso que mas te molesta de los demás, si, de esa persona en la que estás pensando, es precisamente lo que más necesitas empeñarte en mejorar en ti mismo, pues la agresión que ves en el otro, en el fondo no es más que un reflejo de la agresión que no eres capaz de ver en ti mismo, pero que conoces en el otro.
Sólo basta intentar algo muy sencillo.
Descubre lo que la otra persona siente. Identifica la causa de esa emoción. Encuentra a donde quiere en realidad llegar permite que el otro exprese lo que siente, no dejes añejar los problemas. Pregúntate como humanos nuestra misión es volver al amor, volver a ser mensajeros del amor, provocar amor a nuestro alrededor.
No te permitas contaminarte de la ausencia del amor que es donde se instala el miedo.
El mundo entero es un eco sólo repite lo que tú dices.
Es un espejo refleja tu propia imagen.
Es un boomerang : te devuelve lo que haz enviado.
Tu puedes decidir lo que quieres oír, lo que quieres ver, lo que quieres recibir.
SI realmente lo quieres.
Mas que querer, lo dificil es HACERLO, lo que empezó ayer en un paseo por Toledo empujando el carro de uno de mis ciclistas de la Escuela se ha convertido en todo un artículo que si carece de “profesionalidad literaria” si que aún lleno de metáforas está hecho desde el QUERER.
Sin excepción, todas las personas, incluyéndote dan o piden amor en cada situación de sus vidas.
Cada estímulo de agresión que recibas, míralo como una imploración del amor por parte del "agresor" y responde ante dicho estimulo con amorosa comprensión.
Recuerda que cada vez que te "defiendes" de un ataque, a quien en realidad agredes es a ti mismo.
Perdonar es ver la vida de otra manera, es verla desde el corazón, no desde la razón.
Puedes pasar la vida esperando que los demás cambien, y seguirás esperando, y los demás no cambiarán.
Eso que mas te molesta de los demás, si, de esa persona en la que estás pensando, es precisamente lo que más necesitas empeñarte en mejorar en ti mismo, pues la agresión que ves en el otro, en el fondo no es más que un reflejo de la agresión que no eres capaz de ver en ti mismo, pero que conoces en el otro.
Sólo basta intentar algo muy sencillo.
Descubre lo que la otra persona siente. Identifica la causa de esa emoción. Encuentra a donde quiere en realidad llegar permite que el otro exprese lo que siente, no dejes añejar los problemas. Pregúntate como humanos nuestra misión es volver al amor, volver a ser mensajeros del amor, provocar amor a nuestro alrededor.
No te permitas contaminarte de la ausencia del amor que es donde se instala el miedo.
El mundo entero es un eco sólo repite lo que tú dices.
Es un espejo refleja tu propia imagen.
Es un boomerang : te devuelve lo que haz enviado.
Tu puedes decidir lo que quieres oír, lo que quieres ver, lo que quieres recibir.
SI realmente lo quieres.
Mas que querer, lo dificil es HACERLO, lo que empezó ayer en un paseo por Toledo empujando el carro de uno de mis ciclistas de la Escuela se ha convertido en todo un artículo que si carece de “profesionalidad literaria” si que aún lleno de metáforas está hecho desde el QUERER.
Video original de la presentación:
http://www.youtube.com/watch?v=MEA8NHbNG8M
sábado, 9 de octubre de 2010
¡¡¡ HEMOS RECUPERADO EL MAILLOT AMARILLO !!!
Si, creo que hemos salvado el "maillot amarillo" ha sido una semana muy dificil en mi particular Vuelta Ciclista, para mi el Ciclismo y la Vida tienen multidud de rasgos comunes: dinero, personas, recursos, intereses, trabajo, entrenamiento, resultados... seguro que si te paras a analizarlo verás que si... yo me apoyo mucho en este tipo de lo que también llamo "comeduras de coco", bueno digo otra cosa más grosera.. dicho lo cual, ciclismo = vida, pasamos a la ¿metáfora?, como os decia y para situarnos, en ese escenario ficticio y cuyo parecido con la realidad es pura coincidencia, yo hago el papel de Director/entrenador de un Equipo que está corriendo una importante Vuelta Ciclista, llevamos a un corredor de lider con el maillot amarillo (este color debia ser universal, nada de rosa, ni de rojo ni na de na.. amarillo) pues lo dicho el martes recibimos un fuerte ataque se hizo una escapada, nosotros metimos un corredor que resultó algo globero y con buena voluntad ayudó a que la escapada fuera adelante sin pensar que le quitaba el liderato a un compañero como así fué, al llegar a meta tuvo la correspondiente reprimenda de sus compañeros que se habian quedado sin el liderato y se sintieron traicionados, yo tambien me senti como Director muy contrariado pues habia mandado a ese corredor a que se infiltrara en la escapada pero las "circunstancias" de la carrera no me permitieron actuar y frenar su colaboración... los dias siguientes han sido terribles el Equipo estaba roto y no habia forma de conjuntarlo para recuperar el MAILLOT AMARILLO, he debido valerme de malas artes, presiones individuales a todos los corredores... buscar alianzas y el viernes que se corria la etapa reina y decisiva de la Vuelta cuando me montaba en el coche para el comienzo de la etapa a alguno de esos corredores incluso le he amenazado ¡¡o lo arreglamos por lo civil, o lo arreglamos por lo criminal!! Dios o llamalo X (no creyentes) nos ha echado UNA BUENA MANO porque entendió que ese pequeño error no nos podia hacer perder la Vuelta, hemos corrido una MUY BUENA ETAPA todos los corredores han puesto de su parte un poco más allá de sus fuerzas, hemos recuperado el maillot amarillo PERO LA VUELTA ES MUY LARGA y hemos de consolidarlo, volver a ser un equipo, recuperar el juramento de los Mosqueteros, recuperar a un par de corredores que traiamos tocados ya de etapas anteriores, el "doping" que pienso usar:
- Todos para uno, uno para todos.
- Comunicación (las cosas en la cara)
- No duermas con un resquemor, diselo al compañero, aclaralo y dormirás mejor.
- Las criticas y menos por la espalda, jamas son buenas.. diselo al oido y que solo se entere él.
- No te dejes "comer la oreja ni el coco" por otros corredores cuyo objetivo sea desestabilizarnos.
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